Izpadanje las: vzroki in kaj lahko naredimo
Izpadanje las je normalen del življenjskega cikla las, vendar lahko postane opaznejše zaradi stresa, hormonskih sprememb, prehrane, starosti, genetike ali sprememb na lasišču. Pomembno je razlikovati med običajnim izpadanjem, povečanim izpadanjem in lomljenjem las.
Ali je izpadanje las vedno razlog za skrb?
Ne. Lasje ne rastejo neprekinjeno. Vsak las ima svoj življenjski cikel, v katerem se obdobja aktivne rasti izmenjujejo z obdobjem mirovanja in izpadanja.
Faza rasti
Las aktivno raste iz lasnega mešička. Ta faza traja najdlje in pomembno vpliva na to, kako dolgo lahko las zraste.
Prehod in mirovanje
Aktivnost lasnega mešička se postopoma zmanjša in las preide v fazo mirovanja.
Izpadanje
Star las izpade in lasni mešiček lahko začne nov cikel rasti.
Zakaj lahko lasje začnejo bolj izpadati?
Povečano izpadanje nima samo enega vzroka. Na lase vplivajo procesi v telesu, genetika, starost, življenjski slog ter stanje lasišča in način nege.
Stres in obremenitve
Večji fizični ali psihični stres lahko vpliva na lasni cikel, spremembe pa se lahko pokažejo z zamikom.
Hormonske spremembe
Hormonske spremembe lahko vplivajo na gostoto, kakovost in življenjski cikel las.
Prehrana
Lasni mešiček potrebuje ustrezna hranila. Dolgotrajno neuravnotežena prehrana ali določena pomanjkanja se lahko odražajo tudi na laseh.
Genetika
Genetska predispozicija močno vpliva na gostoto las, način njihove rasti in nagnjenost k redčenju.
Starost
Z leti se lahko spremenijo gostota las, debelina posameznega lasu in potrebe lasišča.
Stanje lasišča
Prekomerno nabiranje loja, ostankov izdelkov, draženje ali druge težave lasišča lahko vplivajo na njegovo splošno stanje.
Ali lasje izpadajo ali se lomijo?
Veliko ljudi vsako izgubo dolžine razume kot izpadanje las. V resnici sta izpadanje pri korenini in lomljenje lasnega vlakna dva različna pojava.
Izpadanje las
Las se sprosti iz lasnega mešička. Takšne lase običajno opazimo pri umivanju, na krtači, vzglavniku ali oblačilih.
- Las izpade v celotni dolžini.
- Lahko opazimo zmanjševanje gostote.
- Vzroki so lahko zelo različni.
Lomljenje las
Las ne izpade iz mešička, ampak se prelomi nekje po dolžini. Zaradi tega imamo lahko občutek, da lasje ne rastejo.
- Opazimo krajše prelomljene lase.
- Konice so lahko suhe in razcepljene.
- Lasje težko dosežejo večjo dolžino.
Močnejši lasje se začnejo pri lasišču
Lasni mešički se nahajajo v koži lasišča, zato nega las ne pomeni samo nege vidnih dolžin. Redno čiščenje pomaga odstraniti loj, znoj, odmrle kožne celice in ostanke izdelkov.
- Lasišče umivajte po potrebi. Ni treba čakati več dni, če je že mastno ali obteženo.
- Šampon nanašajte predvsem na lasišče, ne samo na vrhnjo plast las.
- Masirajte z blazinicami prstov in se izogibajte agresivnemu praskanju z nohti.
- Izdelek dobro sperite, da na lasišču ne ostajajo nepotrebne obloge.
- Dolžine zaščitite z balzamom, posebej če so suhe, daljše ali nagnjene k lomljenju.
Katere sestavine iskati v negi las in lasišča?
Kozmetične sestavine same ne morejo odpraviti vseh vzrokov izpadanja las, lahko pa predstavljajo pomemben del dosledne rutine za nego lasišča in las.
Kaj lahko naredimo pri povečanem izpadanju las?
Najprej poskusite ugotoviti, ali gre za izpadanje iz korenine, lomljenje ali kombinacijo obojega. Nato vzpostavite preprosto in dosledno rutino.
Opazujte spremembo
Razmislite, kdaj se je povečano izpadanje začelo in ali je bilo povezano s stresom, boleznijo, prehrano, hormonskimi spremembami ali drugimi dogodki.
Uredite nego lasišča
Lasišče redno in temeljito očistite ter šampon nanašajte neposredno na lasišče.
Zaščitite dolžine
Balzam, nežno razčesavanje in manj agresivna toplotna obdelava pomagajo zmanjšati lomljenje.
Vztrajajte
Lasni cikel je počasen. Sprememb pri novi rasti ni smiselno ocenjevati po samo nekaj umivanjih.
Spremljajte napredek
Lase fotografirajte približno enkrat mesečno v podobni svetlobi in iz istega kota.
Po potrebi poiščite vzrok
Če je izpadanje nenadno, izrazito ali dolgotrajno, se posvetujte z zdravnikom oziroma dermatologom.
Katera rutina 4kidsandus je prava za vas?
Izbira ni odvisna samo od starosti. Pomembni so trenutno stanje las, lasišča in intenzivnost težav, ki jih opažate.
STRENGTH & GROW
Za vse, ki želijo negovati lasišče, ohranjati moč las in zmanjšati lomljenje dolžin.
- Biotin, kofein in niacinamid
- Proteini za nego lasnega vlakna
- Za ženske, moške in mlajše uporabnike
STRENGTH & GROW FORTE
Za lase in lasišče, ki potrebujejo intenzivnejšo nego, predvsem ko lasje postanejo tanjši, šibkejši ali manj polni.
- 2× višji delež aktivnih sestavin
- Intenzivna nega lasišča in dolžin
- Posebej priporočena po 30. letu
Kdaj lahko pričakujemo spremembe?
Lasje rastejo počasi, zato je pomembno razlikovati med takojšnjimi spremembami v občutku las in dolgoročnejšimi spremembami v njihovi rasti in videzu.
Po prvih uporabah
Opazimo lahko čistejše lasišče, mehkejše lase, lažje razčesavanje in bolj negovan videz dolžin.
Po 6–8 tednih
To je primernejše obdobje za prvo primerjavo lomljenja, videza polnosti in splošnega stanja las.
Po nekaj mesecih
Pri spremembah, povezanih z novo rastjo las, je smiselna daljša in predvsem dosledna uporaba rutine.
Kdaj se zaradi izpadanja las posvetovati z zdravnikom?
Izpadanje las ima lahko tudi zdravstvene vzroke. Strokovni pregled je posebej smiseln, kadar:
- se izpadanje začne nenadoma in je zelo izrazito,
- opazite krožna ali jasno omejena področja brez las,
- se lasje hitro in vidno redčijo,
- izpadanje traja dalj časa brez izboljšanja,
- ga spremljajo bolečina, močna rdečina, kraste ali druge spremembe lasišča,
- imate tudi druge nove telesne simptome.
Najpogostejša vprašanja o izpadanju las
Zakaj mi nenadoma izpada več las?
Vzrokov je lahko več, med drugim stres, telesne obremenitve, hormonske spremembe, prehrana, določena pomanjkanja ali spremembe v lasnem ciklu. Če je izpadanje izrazito ali nenadno, se posvetujte z zdravnikom.
Ali lahko pogosto umivanje povzroči izpadanje las?
Pri umivanju pogosto opazimo lase, ki so se že sprostili iz lasnega mešička. Lasišče je priporočljivo umivati takrat, ko potrebuje čiščenje, pri tem pa uporabljati primeren šampon in nežno tehniko umivanja.
Ali masaža lasišča pomaga?
Nežna masaža z blazinicami prstov je dober del rutine pri umivanju, saj pomaga izdelek enakomerno razporediti po lasišču. Izogibajte se močnemu drgnjenju in praskanju z nohti.
Kako razlikujem izpadanje od lomljenja?
Pri izpadanju las zapusti lasni mešiček, pri lomljenju pa se lasno vlakno prelomi nekje po dolžini. Če opazite veliko krajših las različnih dolžin ter suhe ali razcepljene konice, je lahko pomemben del težave tudi lomljenje.
Kateri šampon 4kidsandus izbrati pri oslabljenih laseh?
Za redno nego priporočamo STRENGTH & GROW. Če so lasje postali tanjši, šibkejši ali manj polni oziroma želite intenzivnejšo nego, je primerna linija STRENGTH & GROW FORTE.
Ali je FORTE samo za ljudi nad 30 let?
Ne. Starost je orientacija. FORTE lahko izberete tudi prej, če lasje in lasišče potrebujejo intenzivnejšo nego.
Kako dolgo moram uporabljati rutino?
Nega las zahteva doslednost. Spremembe v mehkobi in obvladljivosti lahko opazite hitro, medtem ko spremembe povezane z novo rastjo zahtevajo bistveno več časa.
Več o pravilni negi las in lasišča
Močnejši lasje se začnejo z dobro rutino.
Izberite nego glede na trenutno stanje svojih las in lasišča ter ji dajte dovolj časa, da postane del vaše redne rutine.
Poiščite svojo rutino