Ko želimo daljše ali gostejše lase, nas najprej zanima, kako hitro lahko pričakujemo spremembo. Rast las je počasen biološki proces, ki ga ni mogoče pospešiti čez noč. Na hitrost vplivajo predvsem genetika, starost, hormonsko in zdravstveno stanje, prehrana ter življenjski cikel posameznega lasu.
To pomeni približno 12 centimetrov na leto. Gre za povprečje, zato so razlike med posamezniki povsem običajne.
Pri ocenjevanju napredka ni pomembna samo hitrost, s katero las nastaja v lasnem mešičku. Pomembno je tudi, koliko časa ostane v fazi aktivne rasti in ali se dolžine medtem lomijo. Las lahko pri korenini raste normalno, pa kljub temu dobimo občutek, da se njegova dolžina skoraj ne spreminja.
Koliko lasje zrastejo v enem mesecu in enem letu?
Ti podatki so le okvirni. Rast ni pri vseh ljudeh enako hitra in tudi vsi lasje na istem lasišču ne rastejo hkrati. Vsak lasni mešiček sledi svojemu ciklu, zato so nekateri lasje v fazi aktivne rasti, drugi v prehodni fazi, tretji pa počivajo ali izpadajo.
Zakaj vsi lasje ne rastejo enako hitro?
Las nastaja v lasnem mešičku pod površino kože. Vidni del lasu je zgrajen predvsem iz keratina in sam nima živega tkiva. Zato se proces rasti dogaja v lasnem mešičku, ne v konicah.
Največ dolžine las pridobi v anageni fazi, torej v obdobju aktivne rasti. Kako dolgo bo posamezen las ostal v tej fazi, je v veliki meri genetsko določeno. Daljša anagena faza omogoča, da las pred prehodom v mirovanje in izpadanje doseže večjo dolžino.
Podrobnejšo razlago vseh faz najdete v članku Življenjski cikel las: anagena, katagena, telogena in eksogena faza.
Kaj dejansko vpliva na hitrost rasti las?
Genetika
Genetski dejavniki pomembno določajo naravno hitrost rasti, gostoto las, premer lasnega vlakna in dolžino anagene faze.
Starost
Z leti se lahko spremeni delovanje lasnih mešičkov. Lasje lahko postanejo tanjši, rastna faza pa krajša, zato počasneje pridobivajo vidno polnost in dolžino.
Hormonsko in zdravstveno stanje
Hormonske spremembe, bolezni, nekatera zdravila, večji telesni stres ali obdobje po porodu lahko vplivajo na lasni cikel in povečajo prehod las v fazo mirovanja.
Prehranska preskrbljenost
Lasni mešički potrebujejo ustrezno preskrbo z energijo, beljakovinami, vitamini in minerali. Pomanjkanja lahko vplivajo na kakovost las in njihov cikel.
Stanje lasišča
Redno in temeljito čiščenje pomaga ohranjati lasišče brez odvečnega loja, oblog in ostankov izdelkov ter ustvarja dobre pogoje za vsakodnevno nego.
Lomljenje dolžin
Toplota, kemični postopki, grobo razčesavanje in trenje lahko poškodujejo lasno vlakno. Če se konice lomijo tako hitro, kot las raste pri korenini, napredka v dolžini ne opazimo.
Ali lahko lase prisilimo, da rastejo hitreje?
Naravne hitrosti rasti ni mogoče poljubno povečevati. Nega las in lasišča tudi ne more spremeniti genetsko določene zgornje meje hitrosti rasti. Lahko pa odstrani nekatere ovire, podpre dobre pogoje na lasišču in pomaga zaščititi že zrasle dolžine pred poškodbami.
Striženje konic ne pospeši rasti pri korenini
Striženje ne vpliva na delovanje lasnega mešička, ker se rast dogaja pod površino lasišča. Redno odstranjevanje poškodovanih konic pa zmanjša cepljenje in lomljenje, zato lasje lažje ohranijo pridobljeno dolžino ter so videti bolj zdravi.
Kaj lahko naredite za boljše pogoje za rast?
- Lasišče umivajte takrat, ko potrebuje čiščenje. Pogostost prilagodite mastnosti, potenju, gibanju in uporabi izdelkov za oblikovanje.
- Šampon nanašajte predvsem na lasišče. Nanos naj bo enakomeren, masaža nežna, izpiranje pa temeljito.
- Balzam uporabljajte na dolžinah. Tako zmanjšate trenje, olajšate razčesavanje in pomagate omejiti mehanske poškodbe.
- Z mokrimi lasmi ravnajte previdno. Mokro lasno vlakno je bolj občutljivo na raztezanje in lomljenje.
- Omejite prekomerno toploto. Pri uporabi sušilnika ali drugih vročih pripomočkov izberite zmerno temperaturo.
- Poskrbite za uravnoteženo prehrano. Prehranskih dopolnil ne jemljite nekritično, saj večja količina posameznega hranila ne pomeni nujno hitrejše rasti.
- Rutino ocenjujte dolgoročno. Ker lasje rastejo počasi, nekaj dni ali nekaj umivanj ni dovolj za presojo sprememb pri novi rasti.
Če niste prepričani, kako pogosto in na katera mesta nanašati šampon, si oglejte vodič Kako pravilno umivati lasišče.
Rast las in ohranjanje dolžine nista isto
Pri želji po daljših laseh pogosto spremljamo samo dogajanje pri korenini. Toda končna dolžina je odvisna od ravnovesja med novo rastjo in poškodbami že zraslega lasnega vlakna.
Če las zraste približno centimeter, dolžine pa se zaradi toplote, beljenja, trenja ali grobega razčesavanja sproti lomijo, bo sprememba komaj opazna. Zato učinkovita rutina vključuje tako nego lasišča kot zaščito dolžin.
Šampon neguje in čisti predvsem lasišče, balzam pa pomaga zaščititi dolžine. Za vidno daljše lase sta pomembna oba koraka.
Kdaj je počasnejša rast lahko znak težave?
Občutek počasne rasti je pogosto posledica lomljenja ali naravno počasnega procesa. Pozornost pa je potrebna, kadar se hkrati pojavijo nenadno ali izrazito izpadanje, vidno redčenje, prazna območja, bolečina, močno srbenje, vnetje ali druge spremembe lasišča.
V takšnih primerih samo menjava kozmetične rutine morda ne bo dovolj. Smiselna je strokovna ocena zdravnika ali dermatologa, saj je treba najprej prepoznati vzrok sprememb.
Če lasje izpadajo močneje, preberite tudi vodič Izpadanje las: najpogostejši vzroki in pravilni naslednji koraki.
Rutina za močnejše lase in ohranjanje dolžine
Redna nega ne more preseči naravno določene hitrosti rasti, lahko pa pomaga ohranjati čisto lasišče ter zmanjševati lomljenje in poškodbe dolžin. Pri tem je pomembnejša dosledna uporaba kot občasni intenzivni tretmaji.
Oglejte si rutino za močnejše lasePogosta vprašanja o hitrosti rasti las
Koliko lasje zrastejo v enem mesecu?
Lasje na lasišču v povprečju zrastejo približno en centimeter na mesec. Hitrost se med posamezniki razlikuje, zato je to okvirna in ne zagotovljena vrednost.
Koliko centimetrov lasje zrastejo v enem letu?
Pri povprečni hitrosti lahko lasje v enem letu pridobijo približno 12 centimetrov. Vidna sprememba je lahko manjša, če se poškodovane dolžine in konice sproti lomijo.
Ali lasje poleti rastejo hitreje?
Hitrost rasti lahko nekoliko niha, vendar so razlike med posamezniki praviloma pomembnejše od sezonskih razlik. Poletno obdobje zato ne pomeni, da bodo lasje pri vseh opazno hitreje rasli.
Ali pogosto striženje pospeši rast las?
Ne. Striženje konic ne vpliva na lasni mešiček in hitrost nastajanja novega lasu. Pomaga pa odstraniti razcepljene konice in zmanjšati nadaljnje lomljenje.
Ali pogosto umivanje upočasni rast las?
Pravilno umivanje samo po sebi ne upočasni rasti. Lasišče je smiselno umiti, ko je mastno, prepoteno ali obloženo z ostanki izdelkov, pri tem pa uporabiti primeren šampon in nežno tehniko.
Zakaj se zdi, da moji lasje sploh ne rastejo?
Lasje lahko pri korenini rastejo normalno, vendar se dolžine zaradi poškodb sproti lomijo. Drugi možni razlogi so krajša rastna faza, povečano izpadanje ali spremembe zdravstvenega oziroma hormonskega stanja.
Kdaj lahko opazim napredek pri novi rutini?
Mehkobo, lažje razčesavanje in manj obteženo lasišče lahko opazite razmeroma hitro. Spremembe, povezane z novo rastjo in dolžino, pa zaradi počasnega lasnega cikla zahtevajo več mesecev doslednega spremljanja.
Nadaljujte z uporabnimi vsebinami
Za boljše razumevanje rasti, izpadanja in pravilne nege las priporočamo:
